今朝は RUNを お休みしてアレルギーの 薬をもらいに 内科へ 👟花粉の季節が 来る前に今から準備 しています 😅朝食用に ちぎりパンを 焼きました ✨

今朝も うっすらと … ☃️ 考え事をしていて ラスト１K追い込み 忘れちゃった 😅

一週間ぶりの 朝RUN 👟今週も ラスト１Kは ６分切るのを 目標に ✨先日いただいた はらドーナッツさんが 美味しかったので豆腐の焼きドーナツに 挑戦 … 。まだまだ練習が 必要みたい 😅

子供たちと シャガール展に 行ってきました 😊今日のおやつは はらドーナッツさん 🍩美味しかった です 💕

昨日の朝 ☃️夜は子供たちと パンを手づくり🥐 ロケットと車と船 … 息子作。 花かご … 娘作。焼きあがった 形が おもしろくてみんなで 大笑いしました 😊

雪が降ったりと 寒い日が続くのでRUNはお休みしてスイーツ作りの 毎日です。体重は 気にしない … 😅

今週は ラスト1kだけは キロ6分をきる！… という目標で 頑張っています ✨にほんブログ村

ランニングクラブの 練習会に 参加してきました。2k×4本 頑張りました 👟にほんブログ村

今週は あたたかな日が 続きましたが来週は雪の予報が 出ていますね … ☃️ストレッチ等 身体のケアも しっかりしなきゃ ✨

久しぶりに 焼いてみました 💕にほんブログ村

３学期が 始まって 一週間。今週は 朝、少しでも長く 走れるよう頑張りたい です ✨にほんブログ村

今日も のんびりRUN 👟あたたかな 日差しが気持ちのいい 午後でした ☀️にほんブログ村

ブログを始めて 一年だそうです。ウィメンズ2017で フルマラソンに 初挑戦し何度も歩きながら ゴールした３月。４月になり ランニングクラブにも 入会。まだまだ のんびりペースですがこれからも 頑張ります 💕にほんブログ村

ラスト1km 少しだけスピード上げて 走ってみました 💨明日も 頑張ります ✨にほんブログ村

昨日から ３学期が始まり朝のバタバタも 復活‼️時間が足りず ちょこっとRUNに なりました … 😓雨が上がって よかった 😊にほんブログ村

ランニングクラブの 練習会に参加して きました 👟１周1.8kmのうち 1km→5:30 0.8km→6:30 の変化走で４周↓6:00ペースで ３周↓寒さに負けず 可憐に咲く 可愛いお花を発見 🌸にほんブログ村

今日は 子供たちと市民プールに 行ってきました 🏊🏻‍♂️冬休みも のこりわずか。楽しもう 😄にほんブログ村

今日は 17時過ぎの 遅いスタート 👟終わった頃には 夜景が 綺麗に見えました ✨にほんブログ村

ランニング前に なわとびをすると•弾む筋力がつく •足首の使い方が身につく … とランニングクラブで 教えていただいたので久しぶりに なわとびの練習 😅今日のRUNの ウォーミングアップで 早速やってみました 😊続けられるよう 頑張ります 💕にほんブログ村

子供たちが 冬休みの間は「今なら 行けるかな … ？」 って走れるタイミングを いつも考えて いような … 😅今日は 昨晩も遅くまで 起きていた子供たちがぐっすり 寝ている間に 👟その後は 補助輪なしで 乗れるよう小１の息子の 自転車の練習に 行ってきました に…

あけまして おめでとうございます。今日は 近くの神社に 初詣に行きその帰り道 …夕暮れの中 走ってきました 👟今年も よろしくお願いします 😊