日曜日は ランニングクラブの 練習会でした。うららかな 春の陽気に さそわれて花々が美しく 咲いていました 🌸

沈丁花の薫りが ほのかに漂う中を … のんびり 30分ウォーキング しました 👟

まさかの 大会当日ガーミンの 自動ポーズ機能を OFFし忘れて幻の サブ５達成 … 😰子供たちが デコってくれた スマホは１年間 このままに しておこうかな 😅

マラソン日和 ☀️記録は ネットで ５時間２分２３秒。昨年は ６時間１２分４９秒 だったので１時間以上 更新出来ました 😤ティファニーの ペンダントが ２個に 増えました 💕

EXPOに 行ってきました 🎉無事にゴールまで 帰ってこれるようおやつには かえるまんじゅうをみんなで 頂きました 😊

なんとなく むずかしそうでやったことが なかったのですが動画を見ながら 練習して実際に 走ってみたら … 良い感じ☺️ウィメンズ 当日も子供たちに 手伝って もらいながらチャレンジ します 😊

つくしが 顔を出して いました 💕今日は 坂&階段ダッシュを 6本ずつと100mの流しを 3本 💨もうすぐだなぁと わくわくしたり終わってしまう さみしさもあり …明日からは 雨 ☂️ なので堂場瞬一さんの 本を読み返しながら当日まで のんびり 過ごしたいと 思います 😊

明後日から ウィメンズ前日まで雨 ☂️ の 予報なので今日明日が 本番前のラストRUNに なるかしら ⁉️初マラソンの ウィメンズ2017ではキロ8:00〜8:30の ペースだったので去年より 少しだけ景色の移り変わりが 早く感じられたら嬉しいな 💕

ウィメンズ前の ランニングクラブ 最後の練習会に 参加してきました。キロ６分台で ４０分のRUN 👟頑張りました 👟

ＲＷＳさんからスタッフサチコ フルマラソン 勝負セットが届きました ✨スタート前に ✨ハニーアクションは ４本分を フラスクに入れて 携帯します。34km地点の 坂を登る前と 37km付近で ✨ラスト30分 ✨yurenikui speed に 入れて走ります 👟手書きの お手紙も 同…

いつもの 川沿いRUN 👟ウィメンズ当日に 使う予定のウェアや ポーチ等を身につけて 走りました 👚

先日の試走会で ご一緒した方からエネルギー補給におすすめの おやつを 教えて頂きました。成城石井の カステラ 登山がご趣味の方で 差し入れでよく 召し上がるとか … 。５つに 切れていて 食べやすいし頂いてみると 控えめな甘さがウィメンズ 当日の朝に ぴ…