2018-03-08 テーピング マラソン なんとなく むずかしそうでやったことが なかったのですが動画を見ながら 練習して実際に 走ってみたら … 良い感じ☺️ウィメンズ 当日も子供たちに 手伝って もらいながらチャレンジ します 😊
2018-03-07 3/7のRUN マラソン つくしが 顔を出して いました 💕今日は 坂&階段ダッシュを 6本ずつと100mの流しを 3本 💨もうすぐだなぁと わくわくしたり終わってしまう さみしさもあり …明日からは 雨 ☂️ なので堂場瞬一さんの 本を読み返しながら当日まで のんびり 過ごしたいと 思います 😊
2018-03-06 3/6のRUN マラソン 明後日から ウィメンズ前日まで雨 ☂️ の 予報なので今日明日が 本番前のラストRUNに なるかしら ⁉️初マラソンの ウィメンズ2017ではキロ8:00〜8:30の ペースだったので去年より 少しだけ景色の移り変わりが 早く感じられたら嬉しいな 💕
2018-03-03 ウィメンズ2018の補給食 マラソン ＲＷＳさんからスタッフサチコ フルマラソン 勝負セットが届きました ✨スタート前に ✨ハニーアクションは ４本分を フラスクに入れて 携帯します。34km地点の 坂を登る前と 37km付近で ✨ラスト30分 ✨yurenikui speed に 入れて走ります 👟手書きの お手紙も 同封されていて感激しました💕
2018-03-01 カステラ マラソン 先日の試走会で ご一緒した方からエネルギー補給におすすめの おやつを 教えて頂きました。成城石井の カステラ 💕登山がご趣味の方で 差し入れでよく 召し上がるとか … 。５つに 切れていて 食べやすいし頂いてみると 控えめな甘さがウィメンズ 当日の朝に ぴったりかも 😊
