1/7のRUN

ランニングクラブの
練習会に参加して
きました 👟

１周1.8kmのうち
1km→5:30
0.8km→6:30
の変化走で４周↓

6:00ペースで
３周↓

寒さに負けず
可憐に咲く
可愛いお花を発見 🌸

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