のんびりかめさん、走る

家事と子育てと仕事のスキマ時間にランニングを始めました。ウィメンズ2017でフルマラソンデビュー!2018年は3/11ウィメンズ、4/22ぎふ清流にエントリーしています。

なわとび

ランニング前に
なわとびをすると

•弾む筋力がつく
•足首の使い方が身につく
… と

ランニングクラブ
教えていただいたので

久しぶりに
なわとびの練習 😅

今日のRUNの
ウォーミングアップで
早速やってみました 😊

続けられるよう
頑張ります 💕

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