のんびりかめさん、走る

家事と子育てと仕事のスキマ時間にランニングを始めました。ウィメンズ2017でフルマラソンデビュー!2018/9月登録販売者試験を受験予定。2018/11月いびがわマラソン(フル)を走ります!

なわとび

ランニング前に
なわとびをすると

•弾む筋力がつく
•足首の使い方が身につく
… と

ランニングクラブ
教えていただいたので

久しぶりに
なわとびの練習 😅

今日のRUNの
ウォーミングアップで
早速やってみました 😊

続けられるよう
頑張ります 💕

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